手指甲有竖纹是怎么回事？怎样才能改善指甲出现的竖纹？

当人们伸手一看的时候，除了会看到双手以外，还会看到指甲，指甲可以帮助人体保护皮肤，以防受到外部细菌的侵袭。在大街上我们也经常会看到一些美甲店，里面有很多爱美的女性朋友，她们都想要通过美甲来美化自己的手指。此外，在中医的“望、闻、问、切”中也可以通过看指甲来只健康，比如说若是指甲上长时间存有垂直线的话，就可能说明身体健康出现了问题。

指甲上有竖纹是咋回事?若没有严重的疾病发生，就可能是这样!

对于指甲上有竖纹这个问题，其实有时并不用管，对身体的健康也不会有什么影响。也就是说指甲出现了竖纹，并没有说是你肠胃不好，身体差所导致的，它仅仅只是代表了你的指甲上长出了竖纹。你可以仔细的观察一下，身边人很多指甲上都有竖纹，而且指甲的表面原本就不是完全平整的。

不过，有一点你需要注意，就是我们所说的竖条纹，和那种明显的白线或者是其他颜色的线是不同的。而且，如果指甲上真的有什么明显的变化，有时候也确实可以反应身体健康是不是出现了什么问题。

若是成年人的指甲上突然有一条纵行白线，这很有可能是工作压力大、睡眠不好以及劳累过度所致;还可能是贫血、营养不平衡所致。而一旦出现了这种情况，你就需要在生活上多加注意，提升身体的免疫力。

怎样才能改善指甲出现的竖纹?

饮食清淡以及规律的三餐：因为工作的繁忙，可能很多人都是饥一顿饱一顿的，早上赶时间没有吃早饭，由于晚上工作太忙常常会把晚餐当成夜宵吃，这样的生活习惯当然会导致指甲上出现竖纹。而如果想要改善这种症状的话，那么你就需要保证三餐规律，远离辛辣刺激的食物，并且在日常也要多吃点苹果、香蕉等水果。此外，你也要多吃一些胡萝卜、洋葱等蔬菜，这样的饮食才能让你的身体吸收到充足的膳食纤维，有利于肠胃的蠕动。