大人发烧怎么退烧？怎样退烧快？

转眼间又到了冬季，尤其是北方，早早就开始到了供暖的时间，屋里过着夏天，外边冻成“狗”，真是毫不夸张，这样的天气也就导致了感冒的高发，好多成人在感冒初期的时候都不当回事，谁知道稍不注意就会引起发烧，那么成人发烧要怎么办呢？

是不是只要发烧就要打吊瓶呢？其实不然，只要没有病毒感染等，这些办法对于发烧来说也同样适用。

1、大量饮用白开水

不管是大人还是小孩子，大量饮用白开水针对感冒都是有效果的，在感冒初期，身体自身的免疫细胞会和病毒作斗争，这时候大量饮用白开水会加速身体废物排出，也可以及时补充身体因为发热流汗导致的水分缺失。

2、热水泡脚

用适量的热水泡脚，对感冒也是有一定好处的，还可以在脚盆里加入生姜等，可以促使身体出汗。温度在40摄氏度左右为宜，(自己认为舒服即可)泡脚既能扩张血管，又可以减轻感冒带来的痛楚。

3、充足的睡眠

感冒期间也是身体比较虚弱的时候，这个时候一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，盖上被子，出出汗，睡一觉就会舒服很多。

4、酒精或者温水擦拭

在感冒发热期间，可以用温水或者酒精擦拭身体，例如腋窝、腿弯、后背等，让水分带走身体多余的热量。可以间隔15-20分钟左右擦拭一次效果最好。