痛经不能吃的东西，缓解痛经的几个小技巧

月经，女性成熟的标志，也是女性的“小秘密”，一般上学时生物课上会讲到。说起月经就不得提痛经了，几乎每个女性都有过痛经的经历。

同样是痛经有人女性就显得风轻云淡的，可是有些女性痛得死去活来的，这样差别除了和自己体质有关，也和近期饮食有着密切的关系。

想要远离痛经，这四类食物在喜欢吃也要忌口，否则纯属给自己找罪受。

忌刺激性食物。同样是痛经不同体质的人，病因不同，有些女性是由于湿热蕴结胞宫所致，这种情况下最怕的就是刺激。

如果此时食用刺激性大的食物，比如：辣椒、葱、蒜等，会加重盆腔充血，致使子宫肌肉快速收缩，这样不仅会加重痛感，而且子宫肌肉过于频繁的收缩，还会引发妇科炎症。

忌生冷寒凉食品。月经期间多数女性都会感到身体发冷，这是由于体内的血液流通不畅，凝聚在一起，致使经血不能顺利排出体外，而生冷寒性食物则可以加重这种现象的发生。这些食物包括：冷饮、螃蟹、西瓜等，它们本身就属于寒性食物，非常不适合经期女性和孕产妇食用。

忌酸涩食物。酸性食物其实也属于寒性，例如：醋、山楂、杏子等，这些食物在经期食用，会使女性体内的血管快速收缩，这样特别不利于经血流通、排出，经血其实都是女性身体内的垃圾，不能及时排出体外女性会感到疼痛明显增加，严重影响身体健康。