刚生完孩子的产妇吃什么好?循序渐进逐步补充营养
2017-04-09 来源:时尚女人网
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刚生完孩子的产妇产身体非常虚弱正处在”血不足,气亦虚“的状态,所以急需补充营养,月子里的女性生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化,各个系统都需要调整和恢复,刚生完孩子的产妇吃什么好?今天时尚女人网小编就给大家聊聊。
刚生完孩子的产妇吃什么好?产后3-5天内:这个阶段产妇身体比较虚弱,多吃些补充气血的东西,比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖,这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西,一味地追求下奶而大量食用油腻的东西,会让产妇很不舒服。除此之外,为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏,为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏,不过这个要因人而异,毕竟油腻了一些.