怀孕初期吃什么好？这些食物要给准妈妈们推荐

怀孕初期是受精卵的分裂期，所以准妈妈们胃口非常的不好，常常有呕吐厌食的感觉，所以这段时间的饮食也需要多加注意，那么怀孕初期吃什么好？今天时尚女人网小编就给大家推荐几种这个时期适合的食物。

怀孕初期吃什么好推荐食物一、蛋白质含量高的食物，煮鸡蛋、肉类（用水煮或清炖的方法烹调最好）、深海鱼类（清蒸、水煮比较好），尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。牛奶的蛋白质含量很高，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。