怀孕呕吐怎么办？准妈妈做好这些事(3)

3、不要因为有孕吐反应就害怕进食。孕妈妈们要提醒自己不管怎么食欲不好或者有多么严重的孕吐现象，都必须吃东西，吃下去总比没吃好，如果长期吃的太少会影响胎儿和自身的身体健康。可以少食多餐，每次不要吃太饱，可以让胃及时消化食物。