安胎吃什么?小编分享这三类食物要充足供应(2) 2020-10-01 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 2、蛋白质的供应 早期应多摄入蛋白质的,多吃富含蛋白质的食物。含有丰富蛋白质的食物有鸡、鱼、肉、兔、羊、牛、豆制品、鸡蛋等等。牛奶和鸡蛋蛋白在所有蛋白质食物中质量都很好,原因是它们易于消化并具有完整的氨基酸。
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