儿童喝什么牛奶好？儿童喝牛奶的好处是什么？(2)

增强抵抗力

牛奶的免疫球蛋白是大分子物质，和人体免疫球蛋白不同，所以不容易被人体吸收。但免疫球蛋白在进入人体肠道后，对增强人体免疫能力仍有很大的作用。

另外，牛奶中含有的乳铁蛋白、烟酸、维生素 A和维生素E，这些营养物质属于抗菌物质，能够抵抗多种病菌。

可促进睡眠

牛奶具有镇静安眠的作用，而早晨正是学生学习的时间，所以早晨不要多喝牛奶，以免影响学习。

喝牛奶的时间最好选在晚上睡前半个小时，它能抑制大脑的兴奋活动，使大脑思维活动受到限制，让人神经放松，想睡眠。而且牛奶还能消除紧张感，对促进学生睡眠更加有帮助。尤其对有失眠症的学生来说，晚上多喝牛奶，可改善睡眠。

本文介绍了宝宝喝什么牛奶好，也介绍了七岁宝宝喝牛奶的好处。作为宝宝的家长，最好是及时给自己的宝宝补充牛奶，让宝宝养成终生喝牛奶的好习惯，这样可以促进宝宝的生长发育，可以让你的 宝宝更加健康强壮。