叶酸片一天中什么时候吃最好?没有特别规定
2020-10-31 来源:时尚女人网
Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图
叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。 妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间,每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。那么叶酸片一天中什么时候吃最好?今天时尚女人网小编就来聊聊。
至于叶酸片每天什么时候吃最好,没有特别规定。只要保证每天一次就可以,不需太刻板,不需要时间规定,只服用一种叶酸就可以了。因为吃叶酸片,其实就是补充维生素,只要一天一片,0.4毫克就可以的,任何时段吃都不影响到最终的消化吸收的。