情感婚姻生活
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2、这时需要孕妇到医院里面,通过血液化验以及B超检查,来对宝宝发育情况作出全面的了解,每次同房之后,女性还要用温开水来清洁自己外阴部位,避免出现细菌感染现象,在这时可以多吃含有蛋白质食物,同时要多吃豆制品,要对自己的血压,血糖等多项数值测量。3、孕期不少的女性会出现睡眠质量下降的现象,这是可以每天晚上,提前用温水来泡脚,帮助血液循环,在睡觉时要采取左侧卧位,可以使用专门的孕妇枕,避免子宫对身体造成压力,还可以把双腿适当抬高,在下面放上柔软的靠垫,这样可以缓解腿部水肿现象。


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