健身器材有哪些？健身器材的种类(2)

局部性健身器材

例：跑步机：锻炼心肺功能

按摩机：放松肌肉，缓解疼痛 

踏步机：锻炼心肺功能和小腿肌肉 

健身车：锻炼心肺功能和腿部肌肉 

划船器：锻炼心肺功能和腿部肌肉及胳膊上的肌肉

腹肌板：锻炼腹部和背部肌肉

小型健身器材

哑铃.壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等。