夏天应该怎么过？原来你一直都错了(2)

3、远离生姜

很多人觉得生姜味道刺激，尤其在夏天这种炎热的气氛下吃生姜就更会让人难受，但是其实生姜在夏天吃的效果最好。生姜具有驱寒、健胃等功效，都说“家备小姜，小病不慌”，正是说明生姜在夏天吃是对于身体有多大的作用。所以千万不能在夏天远离生姜，不然真的错过了夏季养生的一剂良方。

4、穿的很少

夏天光着膀子的、露着肚脐的人很多，尤其是女性，露出自己的身材会让自己感到自信。但是这样很容易在不经意之间让寒气入侵身体，导致或者加重体寒，让你在寒冷的冬天里饱受寒气所带来的痛苦。所以夏季还是不要穿的太少，尽量穿的清爽、透气就好，另外还要注意对各关节的保护。

往往在炎炎夏日我们反而最不讲究，但是这一重要的养生季节对于我们十分关键，希望大家能清醒对待，避免走进误区。