叶酸片什么时候吃最好?这是很多备孕、怀孕妈妈都会有的疑问。现在大家都知道备孕、怀孕以及哺乳期间要吃叶酸片,但是具体什么时间服用可能还是不清楚。今天就系统教大家一下,叶酸片什么时候吃最好。
饭后30分钟服用
实际上早上起床后空腹服用叶酸片是比较好的,但是空腹吃药可能会造成一部分人胃部不适,因此建议大家在饭后服用。吃饭后30分钟,食物在胃部被初步消化,此时服用叶酸片不会造成胃部不适,消化吸收的效果也可以得到保证。
早饭、午饭、晚饭后均可服用,依照自己的习惯固定一个时间就好。建议早饭或晚饭后,因为这两顿饭基本在家吃,不容易忘记服用叶酸片,也不会因为意外情况中断。