月经量少怎么调理最有效？怎样调理月经？(2)

导致女性月经量少的原因已经介绍完了，那么女性月经量少该怎么调理呢？

一、黑木耳大枣汤

黑木耳和大枣都是非常滋补的食材，所以月经量少的女性，可以将黑木耳和大枣混合起来熬汤，每日早中晚各服用一次，可以有效的补气益血，调理月经。

二、羊肉生姜当归汤

准备适量的羊肉，然后和当归生姜混合，放入清水中煮熟，最后加入适量的食盐，先吃肉在喝汤，对于女性来说好处多多，可以有效的改善月经量少的问题。

三、益母草乌骨鸡汤

准备一只乌骨鸡，然后去内脏，洗净，然后准备适量的益母草、当归、黄芪、茯苓放入乌骨鸡腹中，然后用针线缝合，将整只鸡放入砂锅中煮熟，并放入适量的调味品，食肉喝汤，每只鸡可以分两到三次服用，月经来临前每天服用一次，连续服用三到五天，就可以使月经恢复正常了。

女性月经量少的原因以及该如何调理已经为大家做了详细的介绍了，相信各位女性朋友对此都有了一个非常清晰的认识，女性月经量少往往代表着女性身体出现了问题，需要及时进行调理。如果经过一段时间的饮食调理之后没有明显效果的话，最好是及时去医院检查。