银杏果的正确吃法，常吃银杏果能起到什么作用？(2)

那经常吃银杏果，都能起到什么作用呢？

1、预防心血管疾病

银杏果也是一种常见的中药材，其中含有非常多对人体有益的物质。在银杏果当中，含有一种特殊物质，能防止血液当中的物质在血管当中堆积，帮助血液进行循环，有效防止血栓，还能防止出现动脉硬化，起到预防心血管疾病的效果。

2、延缓衰老

银杏果的抗氧化效果非常好，能起到很好的延缓衰老的效果。而银杏果当中含有非常多的黄酮，可以有效防止色素在皮肤底部沉积，而且还可以帮助人体清除自由基，起到护肤的效果，也能防止皱纹的产生。

3、治疗白内障

银杏果当中各种各样的维生素以及微量元素的含量都非常多，若患有白内障，在平时吃一些银杏果，对于病情缓解能起到很大的效果。另外，经常吃银杏果，还能起到杀菌、止咳、平喘的效果，对于身体多方面都能起到保健的作用。

虽然银杏果对于身体健康有很多的好处，但是因为银杏果当中含有些许的有毒物质，所以一定不可以一次性食用过多，一天最多不能超过十颗，避免给身体造成不好的影响。另外，小孩子的免疫系统发育还不是很完善，所以最好不要随意食用银杏果。