适合长期泡水喝的中药，哪些中药可以长期泡水喝？(2)

3、补骨脂：补骨脂性大温，也归于肾经，其中含有丰富的碳水化合物质，具有补肾壮益气、通经活络的作用，常用补骨脂这种中药泡水喝，可以有效排出肾脏细胞内部多余的毒素垃圾，促进血液循环流通，血液中的营养物质也会被输送到身体各处，补充身体能量需求，补足肾气，肾脏也会一天天变好。中医建议，肾气不足、身体虚弱的男人，可以常用补骨脂泡水喝，改善体虚乏力的状态，增强身体的健康。

中医建议，常用以上3种中药泡水喝，排毒素、补肾气，肾脏一天天变好。多用黑豆泡水喝帮助促进肾脏细胞的代谢，便于排出毒素，多用桑寄生泡水喝，补充肾气，改善身体疲惫的情况，多用补骨脂泡水喝，增强肾脏细胞的免疫力，提高肾细胞的活性，有利于滋养肾细胞，适合养生。除了这些，你还有什么保养肾脏的小知识可以分享吗？