女人最迷人的线条无非是前凸后翘，但是我们女性常常重视的是如何拥有前凸，而自动忽略后翘。那是不是证明后翘对我们女性来说一点都不重要呢，那有这种想法的女性可就真的错了。拥有翘臀也是相当重要的，至少再穿包裙

导读 ：现在的人可以说是，都是喜欢看美女的，而美女的定位标准，就是拥有挺立的翘臀，和丰满的胸部，作为一个女生，你一定也不想听到同龄的人说你的臀部又扁又平的吧，然而本身你的确是这样，是不是很忧虑呢，不要

OL办公室一族怎么样提臀？从早到晚坐在办公桌旁的OL，通常长期缺乏运动导致的臀部已经变形了。事不宜迟，办公室一族们立即开始提臀运动吧！以下时尚女人网小编介绍的办公室一族提臀运动之3套有

拥有一副性感美丽的臀部，是很多MM增强自信的一个方式。但是现在很多上班族们因为工作整天要坐在桌前，将臀部应该有的曲线都压没了，曾经的美丽性感挺翘的臀部也开始变胖下垂。而本文要教大家

导读：松松垮垮的臀部让人的美丽大打折扣，想除去肥臀，小编介绍几个简单小动作给大家。 打造性感翘臀的动作 大腿内侧 平躺在地板上，双腿并紧，以45度角向天花板方向举起，手掌向下，手臂伸直放在身体两侧(a)。双腿伸直，臀部收紧，力量集中在腹部，在呼气

导读：过大和过小的臀部都不是完美臀型，又圆又翘的臀部才会让你增添不少性感的筹码。今天小编就为你支招拥有翘美臀的方法。 打造圆翘臀部美臀运动 检测方式 1、肌肉松弛型：臀部软趴趴的、臀线下垂、无弹性； 2、脂肪过多型：主要堆积在臀部与大腿连接处、

导读：特别容易在臀部长肉的MM是不是觉得很烦恼，想买牛子裤的时候，总是很难选到适合自己的。出街的时候，总是觉得别人留意到自己过分大的屁股。穿衣服的时候，是不是百般遮掩自己的臀部，也掩盖不

导读：日常生活中具有针对性的运动，其实，只要你多点注意日常生活中的细节，就可以在生活中，一边处理日常事务，一边轻轻松松地收紧臀部肌肉，可谓省时又收效