运动是减肥的一个重要途径，也是很安全的，不象手术减肥那样存在风险，在众多的运动中，跑步，走路成了首选，我们现在住的大多是电梯房，走楼梯的人很少，不过如果是房龄大一点的就是有楼梯的那种房了，很多人减肥

蛙式又名胸泳。说简单一点就是象青蛙式样地游泳，蛙式分平蛙式及泳浪蛙式两种，一般业馀游泳者是不能游泳浪蛙式的，因为它的耗氧量极大，是四式之中最消耗氧气，即是最辛苦的，蝶式可以游一个直池，波浪蛙式却游不

我们都知道游泳是能减肥的，这蛙泳就是其中的一种，有许多朋友在学游泳的时候都喜欢蛙泳，不过，有时候掌握得不是很好，今天小编就来给大家说说蛙泳动作要领，一起来了解一下。 蛙泳，顾名思义，就是青蛙游泳，看过

我们这里所说的内衣就是指胸罩，小女孩还没有发育的时候是可以不穿胸罩的，可是到了十一二岁甚至更早的时候有些女孩就开始发育了，这时候作母亲的就要开始给女儿选择内衣了，不过，这时的内衣不需要象成年人那样的

凯撒（凯撒）一般指盖乌斯·尤利乌斯·恺撒（罗马帝国独裁官）。盖乌斯·尤利乌斯·恺撒（又译盖厄斯·儒略·凯撒、葛约斯·尤利乌斯·凯撒、朱利叶斯·凯撒等），史称恺撒大帝，罗马共和国（今地中海沿岸等地区）

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经

一个人若是全身不是很胖却有一双很粗的手臂是不是也很不协调呢？喏，这就成局部肥胖吧！哪里胖我们就要减哪里，誓将减肥进行到底，既然是手臂胖了我们就来减手臂吧，下面小编注来给大家推荐手臂减肥方法，若是你也

下面小编来给大家介绍一些有关美背的知识，说到美背，也许有些人不以为然，认人减肥只要把脸上腿上屁股上的肉甩掉不就ok了？其实这是一个错误的想法，想想看，身体哪儿都好看了，却偏偏有一个虎背熊腰，膀大腰圆的