我们每天是不是都要洗手，在外面接触了各种各样的东西，谁知道哪个有没有细菌呢？其实洗手是一件大事，为此还规定有专门的洗手日呢？说出来是不是不相信？那么全球洗手日是哪一天?一起来看看吧！ 全球洗手日是促进

蜂蜜柚子茶就是用柚子兑蜂蜜制成的饮品，蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛

仰卧起坐是从小学开始到大学的体育课上都会上的一种锻炼身体的方式，仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。因为它

我们民间有这样的一句话：立秋一起贴秋膘！大家知道这句话是什么意思吗？要弄懂它的意思，我们首先要知道什么是贴秋膘，一个字一个字来看哈！这贴是贴上去的意思，秋是指秋天，这里具体指立秋，膘指的是肉！贴秋膘

小编的老公姓潘，最近胖得是不成样子，四十不到的人大腹便便，倒象有五六十岁的样子，别提多难看了，为什么这样？还不长期流连于餐厅吃垃圾食品，喝啤酒、吃火锅、半夜刷手机不睡觉引起的？搞得我现在都不愿意和他

大家都知道柠檬有美白的功效，不过，大家可能不知道，它不但有美容功效，还有减肥功效呢！我们平时用柠檬泡水喝的目的是为了增白美容，现在就用它来减肥吧，不过，它需要正确的方法，一起来了解一下柠檬水的正确泡

在人们的印象中木瓜是可以丰胸的，不过木瓜除了丰胸还有许多别的还对身体有着许多的功效和作用呢，那么木瓜应该怎样吃才能对身体更有效呢？一起来看看木瓜的正确吃法。 木瓜的正确吃法第一种、木瓜雪耳糖水 1、原料

平时我们的运动有俯卧撑，劈叉，仰卧起坐，瑜珈等，今天要说的一种运动是平板支撑，什么是平板支撑？它是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，但无需上下撑起运动，在锻炼时主要呈俯卧姿势，身体呈一线保持平衡，可以

水是生命之源，不管是从生存的角度还是从减肥美容的角度来说，我们每天都是需要喝大量的水的，我们知道每天需要喝八杯水，这样既能减肥又能美容，不过，这喝8杯水是有讲究的喝，并不是说随时都可以喝的，喝得对，你

什么是波比跳？它是一种运动，就是我们常说的波比运动，一种常见的健身运动。Burpee(波比)是一种高强度，短时间燃烧脂肪，令人心跳率飙升的自重阻力训练动作之一，也叫作立卧撑。Burpee结合了深蹲(Squat)、伏地挺身

我们都知道何首乌可补益精血、乌须发、强筋骨、补肝肾，是常见贵细中药材。所以有人想长发的时候就会买何首乌来吃，不过，何首乌的吃法是有讲究的，何首乌应该怎样吃呢？其实何首乌的食用方法真的很多。有打粉充开

门神顾名思义就是人们住的房子中门上贴的神，为司门守卫之神，是农历新年贴于门上的一种画类。 作为民间信仰的守卫门户的神灵，人们将其神像贴于门上，用以驱邪避鬼、卫家宅、保平安、助功利、降吉祥等，是中国民间

口罩是用于过滤进入口鼻的空气的卫生用品，在许多情况下我们都有可能戴口罩，而口罩也是有几种类型的，那么大家会正确地戴口罩吗？也许你会说，这个谁不会呢？呵呵，任何事情都不要说满哦，现在市面上的口罩种类繁

不管是夫妻还是恋人或是炮友，他们最后的结果就是在床上欢娱，男女之间可能会有这样那样的矛盾，不过，如果他们的性关系和谐的话，那么这些矛盾就都不是矛盾，没有什么问题是不能在床上解决的，那么如何让性爱有质

掰腿是人们运动的一种方法，象舞蹈里就有这样的一种动作，需要将双腿掰开到最大，最后形成一字形，也有一种情况是骨科手术后为防止里面软组织粘连需要掰腿，掰得好的话会恢复得更快，掰得不好的话可能还会损伤骨肉

吸脂是一种减肥方法，是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。减肥的方法有多种，可是大

丰胸的方法有许多，运动，饮食，丰胸产品，药物，健身等等等等，每一种都有它的优点和缺点，有的效果不明显，有的又不是很安全，有的方法不是很正确，总的来说，就是达不到理想的效果，那么怎样才能正确丰胸呢？一

精华液是护肤品中之极品，成分精致、功效强大、效果显著，始终保持着它拥有的高贵和神秘。精华素含有微量元素、胶原蛋白、血清，它的作用有防衰老、抗皱、保湿、美白、去斑等等。精华素分水剂，油剂两种，所提取的