造成胸部下垂的原因以及胸部下垂怎么办详解(2)

3>减肥节食过度

如果你长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，蛋白质摄取不足，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而胸部的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和胸部的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

4>正确的选择罩杯

a.女性朋友在选择内衣的时候必须根据胸形来挑选。

b.全杯的适合全面包围胸部，它可以将扩散或松弛的收紧，适合胸部丰满或松弛的女性；

c.半杯可以直接承托胸部的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性；

d.侧杯可以将胸部由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性；

e.3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。

最后，空闲的时候尝试如何健康丰胸的方法，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。