马甲线怎么练，家里也可以练哦！(3)

饮食？必须“不能饿”

林明祯瘦身饮食上秉持的就是“不能饿”的原则，因为自身肠胃吸收差，所以平日里就不会刻意少吃，而是以“不能饿”、“少吃多餐”的原则来避免肌肉流失。

她偏好吃食物的原味与原型，甜点也不怕吃，但也坚持只吃纯巧克力蛋糕、起司蛋糕、原味海绵蛋糕等，只要尝到过多的添加物与色素就不对味。工作繁忙时，她也会随身携带杏仁、核桃等坚果当零嘴，避免饥饿。若隔天有拍照上镜的通过，就会选择在前一天下午6点前进食完毕，7点后连水都不喝，以免隔天水肿。