肌肉健美训练图解,健美的身材可以通过锻炼获得 2017-09-06 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 美的人体应该是健、力、美的结合。美的人体应该是健康的,没有健康的身体,就没有人的形体美。只有健康、匀称的人体形象,才能表现出富有生命力的美,才能显示出生机勃勃和充沛的精力,才能成为人的本质力量的承载体。要造就健美的体型,应积极参加体育锻炼。因为健美的身体可以通过后天锻炼获得。今天时尚女人网小编就给大家分享肌肉健美训练图解,你一样也能拥有健美的身材。肌肉健美训练图解一、侧身弯腰运动 直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然上举,两腿和两臂都不要弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换方向重复一次,连做8次。
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