怎么减肥最有效?偿试以下几种运动(5) 2017-10-19 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 怎么减肥最有效五,羽毛球 消耗270卡路里/每小时,羽毛球运动对身体体能的要求非常强,一场比赛下来能够消耗非常多的热量,因此对于减肥塑身的帮助非常大,但也要记得运动后切勿大量进吃。
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