便秘吃什么水果好，香蕉有润肠通便的功能！

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。说简单一点就大便拉不出来，拉不出大便是个什么感受，相信便秘过的人都深有体会，那真是出不出的痛苦，一般的便秘可以通过饮食来改善，如吃水果就是其中的一种，今天我们就来说说便秘吃什么水果好，当然如果是很严重的便秘仅仅靠吃水果是解决不了的，需要喝便秘的药，再严重的就要去医院灌肠了！

便秘吃什么水果好1、香蕉有润肠通便的功能，不过香蕉是寒凉的水果，种在田里的香蕉比较好，不过这种香蕉不宜吃多，特别是胃寒的人，因为吃多了对身体也不好。很多东西都是一样

便秘吃什么水果好2、甘蔗对便秘也有帮助，也是不错的选择，甘蔗分两种(一种是青皮甘蔗，另一种是黑皮甘蔗）青皮甘蔗清热，所以吃青皮甘蔗比较好