拉肚子吃什么食物好，适当吃些苹果！

拉肚子一般是肠胃出了问题，而肠胃出问题的主要原因就是食物出了问题，所以，我们平时吃东西的时候一定要注意，不要吃生冷变质的食物，还有一个原因就是有可能肚子受了凉，比如晚上没有盖好被子等等，万一肚子已经坏了，拉了肚子怎么办？拉肚子吃什么食物好？下面小编就来告诉大家方法！

拉肚子吃什么食物好1、首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

拉肚子吃什么食物好2、适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性