通便的水果,一天一苹果医生远离我!(3) 2018-01-03 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 通便的水果6、草莓草莓不仅含有丰富的维生素和矿物质,膳食纤维也很高,正式冬春季水果,润燥生津,调理肠胃。多吃几个也不会受凉或上火。是老少咸宜的好水果。通便的水果7、菠萝菠萝有清肠排毒作用。菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。将菠萝去皮后切成小块,放入果汁机中搅拌,倒出汁后与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便,瘦身减重!通便的水果8、熟香蕉熟的香蕉膳食纤维很高,含钾也很高!润肠通便!而青的还没熟的效果不明显
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