各类型女人发胖原因及不同的减肥方法全解析(3) 2011-07-29 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 三、精力充沛活动派 精力充沛活动派 个性活泼又朝气,最喜欢在阳光下挥晒汗水,比起节食,更喜欢利用运动来消耗热量,但只要热诚用尽,就容易松懈下来。 发胖原因:肌肉散不去,肥肉一直来 对于体力相当有自信,但因为长时间的运动,经常不知不觉的就摄取了过量的淀粉,让肌肉外围一点一滴地累积脂肪。 瘦身绝招: 1、不能一次吃太多,少量多餐,每餐隔4小时以上,吃六分饱就好,运动期间摄取大量水分,避免活动后的大吃大喝。 2、认真的减肥,就算看不出立即的效果,也会继续,但小心认真过头,丧失持久力哦。
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