吃饭刷手机易多吃,不利控制体重(2) 2019-04-16 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 曾有人戏言,如果你想超量进食而成为胖子,就请“在吃饭的时候玩手机”,不想一语成谶。其实,抛开规范而科学的研究结论而言,仅从常识和经验判断,“吃饭刷手机易多吃”的结论也是成立的。支持这个结论最简单的依据,则是“一心不可二用”。在吃饭时集中精力刷手机,对大脑信息的判断和了解形成了干扰,吃就成了一件“难以引起注意力”的事,不经意间过量摄入的概率极高。长期干扰下去,人就会失去享受美食的乐趣,也会因过量摄入而对身体造成伤害。
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