一杯奶茶的热量，一杯奶茶含有500大卡！

本来我国是以喝茶为主的，不过，现在许多年轻人都西式化了，喜欢喝奶茶，我们都知道奶茶是以奶兑上相当的茶和糖调和而成，甜甜的奶茶会使人心情变好，而奶茶中的珍珠粒口感Q弹，会让人不得不爱。但奶茶并不适合减肥的朋友经常饮用，它会使减脂的效果大打折扣。那么，一杯奶茶的热量是多少呢？

卡路里是热量单位，也是人体每日所需，一般人如果肥胖了，都是因为卡路里的摄入量大于每天消耗的卡路里量，久而久之，多余的卡路里就会堆积在体内形成脂肪。所以对于减肥的朋友来说，每餐的卡路里大都会做到“心里有数”。都会担心自己吃进肚子中的卡路里过高而影响到减肥的效果。一杯奶茶多少卡路里，对于减肥的朋友来说也会心里有数，但具体是多少，大部分人可能不会了解。下面我们一起估算一下一杯奶茶多少卡路里，需要通过什么强度的运动才可以消耗掉这些卡路里。