奥利司他胶囊减肥管用吗?安全吗？(3)

奥利司他胶囊减肥管用吗?安全吗？虽然说这个减肥药有一定的效果，但我们还是不建议用奥利司他胶囊减肥，因为长期服用它会有副作用，对身体不利！建议控制饮食以及进行有氧运动，建议每天运动两个小时以上，不要吃过于油腻，脂肪高的食物，早上吃好，中午吃饱，晚上尽量少吃，建议坚持住体重就会瘦下来。毕竟刚刚生完孩子一年多，随着后期孩子慢慢变大，身材有可能恢复到你之前的状况，不建议使用减肥类的药物，要养成一个良好的作息习惯，不要熬夜，白天一日三餐规律进食，除此之外，蔬菜水果正常吃，然后制定一个详细周密的一个健身减肥计划，一定是健康的减肥，因为身体健康首先排在第1位，慢慢来，千万别着急，运动减肥贵再坚持，一定是持之以恒的，终究会看到一个比较理想的效果的。