柚子的热量，标准(100克)42大卡！(2)
2021-01-05 来源：时尚女人网
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度量单位
度量单位热量(可食部分热量)
1个(中)柚子(1200.0克，可食部分828.0克)348大卡
1个(大)柚子(1600.0克，可食部分1104.0克)464大卡
1瓣柚子(150.0克，可食部分104.0克)43大卡
标准(100克)42大卡
柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、钙、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。柚子营养丰富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白质0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、热量57千卡、粗纤维0.8克、钙41毫克、磷43毫克、铁0.9毫克、胡萝卜素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黄素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗坏血酸41毫克。
