晚餐吃什么可以减肥？听听以下几点衷告(4)

晚餐吃什么可以减肥衷告四，记得吃完晚饭15分钟左右喝杯酸奶，当然最好是自己家里做的无糖酸奶是最好的。酸奶最好喝原味的酸奶，不要吃含果肉果酱的酸奶。