黑咖啡真能减肥吗？配合运动才有效果

很多人都希望能通过简单不费力的方式轻松瘦下来，每天喝几杯咖啡就能瘦，想想也是很爽，有时听到有人说咖啡的热量很高，喝多了只会增肥而已，也有人说喝咖啡确实可以减肥，黑咖啡真能减肥吗？今天时尚女人网小编就来聊聊。

1.种类  咖啡豆根据地区不同就分了许多品种，蓝山咖啡、曼特宁咖啡、阿拉比卡咖啡、意式浓缩咖啡、美式咖啡、哥伦比亚咖啡等等，而其中美式咖啡喊咖啡因比其他种类咖啡多，因此咖啡种类的选择也是很关键的。

2.烘培深度 除了咖啡的种类，还有另一个重要的因素就是咖啡豆烘培的程度，烘培程度分为浅度烘培、中度烘培、深度烘培。咖啡豆里面的咖啡因含量随着烘培的深度逐渐丢失，所以浅度烘培的咖啡含咖啡因多，才能燃烧脂肪，加速新陈代谢。