减肥晚餐吃什么水果？小编推荐以下水果(2)

2、苹果　苹果的营养元素非常的丰富，吃苹果的好处还有很多。苹果可刺激肠蠕动。这是因为苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。