黄瓜减肥瘦身的做法大全机黄瓜营养价值
2012-09-10 来源:时尚女人网
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黄瓜的营养价值:黄瓜可以促进食欲、调节消化系统、利尿、利胆。黄瓜对肝和肾都有好处。黄瓜还是一种很好的减肥品,它可以阻止碳水化合物变成脂肪。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有着重要作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱。鸡蛋黄瓜搭配既补充人体所需营养又有瘦身效果。
黄瓜减肥瘦身的做法大全——【黄瓜蛋饼】
【材料】
黄瓜:1根,鸡蛋:2-3个,面粉:一小碗
【调料】
水、鸡精、排骨精、盐
【做法】
将黄瓜用刀或专用工具切成细丝、鸡蛋打好放入碗里(碗要大一号的),加一些面粉将之充分搅拌,成糊状最好,如没有达到好的效果,用面粉和水调就好,最后放入鸡精、排骨精、盐进行调味,然后就是把它倒入加适量油的平底锅或专门做饼的电热锅里。几分钟就熟了,带着黄瓜的清香味。
【小编推荐改进建议】
可以加入一些胡萝卜丝、西红柿、甜辣椒丁、火腿丁哦,这样就成了自制中国式披萨,很好吃的呦!