大象腿，腿型瘦腿方法不一样！

知道什么叫大象腿吧，想想大象的粗壮，再看看它们那柱子一般的大腿，是不是有很沉重的感觉，把我们人的腿比作大象腿那该是要有多大的腿才能作这样的比喻啊！有了大象腿是每个女孩都很不爽的事，这意味着自己在夏天的时候不能为所欲为地穿自己喜欢的裙子了，所以，如何减去大象腿上的肉是每个女孩的梦想，粗腿、大象腿、萝卜腿其实可以分为肌肉型腿、浮肿型腿、松弛型腿、沉积型腿，各种不同的腿型，用不同的瘦腿方法，效果才明显，下面小编就来给大家详细介绍瘦腿方法！

一直坚持特定运动的女生可能会有这样的烦恼。这样的腿是最难减的类型，如果再坚持通过跑步、跳绳、脚尖走路等来减肥的话，腿的状况可能会更加恶劣。

首先，你想尽快能看出效果来，那么先找一条绳或软尺在你腿的最粗的地方量一下，记住尺寸，然后再开始我们的行动！

一定要做一些针对性的练习，如双腿并拢，跪在地上。上体向后微倾并用两手支撑，身体尽量向后拉伸，将身体全部重量压在手臂上然后继续向后倾斜，慢慢将身体放平，然后用双手扶住腰部，帮助腰部向上抬起，使身体成拱桥状，保持一段时间，慢慢放下。重复多次。