生完孩子怎么减肚子？几种瘦腰方法让妈妈们摆脱烦恼(3)

生完孩子怎么减肚子三、依次高抬腿：两腿站立开始(也可以双手扶墙壁、写字台、窗台上或在床上地毯上进行)上体尽量不动，膝盖尽量上抬贴胸，两手可以抱一下腿，连续反复各做50次。