经期瑜伽减肥法有效去脂肪(3)_减肥瑜伽

Tips：点击图片进入下一页&长按图片存图

功效：莴苣含钙、磷、铁较多，还含有多种维生素，特别是含有丰富的维生素E。此菜有减缓人体衰老、防止皮肤色素沉着的作用，从而延缓老年斑的出现，促进末端血管的血液循环，使皮肤滋润健康，尤其是面部皮肤润滑，起到良好的健美效果。
编后：在我们早已习惯生理期所带来的诸多痛楚和不便时，谁能想到它竟能摇身一变，成为我们的减肥晴雨表。瑜加在给你减痛的同时可以雕塑你的身姿，搭配相应的饮食，相信你的生理体将充满着迷人的“女人味”！