女士六道养颜美肤食谱 吃出来的美丽与健康
2013-09-10 来源:时尚女人网
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养颜美肤食谱
提供6道专为女性设计的养颜美肤食谱,让你吃得开心,也能拥有健康与活力!
当归鸭
材料 鸭1/2只,当归、桂枝、枸杞子、黄芪各10克,川芎5克。
调料 盐适量,黄酒2大匙。
做法
1.鸭洗净剁块后汆烫。
2.将所有材料放入炖锅内,加水、黄酒炖煮约1小时至鸭肉烂熟后加盐调味即可食用。
银耳百合滋阴盅
材料 银耳15克,百合30克,莲子(去心)50克。
做法
1.银耳泡软洗净后去蒂剥开;红枣泡软后去核;莲子洗净泡软。
2.锅内加水,将红枣、莲子熬煮至烂后,加入银耳、冰糖,同煮片刻后即可。
玉竹润肤猪肉汤
功效 可滋阴润燥、生津除烦、润泽皮肤,且能达到调经润肤美白的功效,适合肤色干黑,夜间瘙痒厉害,经血量少、色暗,烦躁不安,口干舌燥者食用。