如何补充胶原蛋白，多吃含胶原蛋白的食物！(7)

如何补充胶原蛋白，早睡早起不熬夜。熬夜最伤神，熬完夜后，你会发现肤色黯淡，即使用再多的护肤霜，也没法真正的补救。拥有健康的生活方式，是爱护肌肤，锁住胶原蛋白的根本，祝大家永远拥有一张十八岁的脸。

亲，看了上面的介绍，你现在知道应该如何补充胶原蛋白了吧，主要从肉食中获取，象猪蹄牛筋里都有很多的胶原蛋白成分，在不到万不得已的情况下我们尽量不要选择美容方式，花钱多不说还有风险，所以我们应该多吃上面介绍的食物！还有重要的一点就是防止胶原蛋白的流失，“防”永远比“补”要好！