如何补充胶原蛋白,多吃含胶原蛋白的食物!(6) 2016-10-16 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何补充胶原蛋白,食补只是次要,最根本的还是要爱惜我们的皮肤。补救永远不如保护来的重要。防止胶原蛋白的流失,我们要从日常做起。出门记得擦防晒霜,防止皮肤暴晒被晒伤。简单的擦上一点防晒霜,可能效果要抵上你吃几个大猪蹄。如何补充胶原蛋白,平时要多吃水果,苹果,圣女果,葡萄等都是很好的美容水果,有延缓衰老的妙用。蔬菜也要经常吃,少喝咖啡,少吸烟,这些对皮肤有刺激性的东西能戒就戒,不能戒就尽量控制好量。
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