补气血的食物有哪些，保肝、健脾、降低胆固醇！(5)

2.运动，所谓生命在于运动，这一句一点也没有错，一个经常运动的人和一个不经常运动的人来比身体，一定是经常运动的人要来的好，因为你经常运动会加速你的新陈代谢功能从而身体会变得更加的健康，贫血就会很少。

以上便是小编为大家盘点的一些补气血的食物有哪些，大多是水果也有一些日常食物，这些水果都是我们平常经常看到的，很普通的，所以，如果大家有上面一类的症状可以买一些能被气血的食物来吃，多吃一段时间就会有效果的，俗话不是说药补不如食被吗？