如何预防乳腺癌?从这些方面来入手(7) 2017-08-19 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 如何预防乳腺癌七. 每天喝3杯白开水在人体新陈代谢中,水起到调节体温和酸碱平衡,运输氧、营养素、代-谢-产物,参与生化反应等多种作用。虽然水存在于各种食物和饮料中,额外饮用适量的白开水可以保证机体对水的需要。每人对水的需要差别较大,建议每天保证三杯水,早上起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。
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