腰闪了怎么办？小编分享自行处理方式

腰闪了多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等“闪腰”多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。腰闪了实际上与平时漫长的生活状态和工作状态有非常大的关系，那么腰闪了怎么办？今天时尚女人网小编就给大家分享腰闪了后我们在家应该处理的方式。

腰闪了怎么办步骤一，找张硬床躺下休息，不要睡软床，软床会使脊柱发生侧弯，让腰部闪伤更加严重。家里没有硬床的话，可以暂时打打地铺睡在地上。