腰闪了怎么办？小编分享自行处理方式(2)

腰闪了怎么办步骤二，躺在床上时要让腰放平，并平躺在床上。同时在膝盖下放一个枕头，双腿蜷起来不要伸直，因为这种姿势不但会增加疼痛。也避免了双腿麻痹。