莲子心的功效与作用,营养保健!(2)
2017-08-29 来源:时尚女人网
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莲子心的禁忌
一般人群均可食用,无副作用
适宜体质虚弱,心慌,遗精者,失眠多梦食用;适宜慢性腹泻,脾气虚之人食用;适宜癌症及化疗后的病人以及脾肾亏白带过多的妇女服用。
莲子不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。从临床应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。
莲子心的功效与作用,因其味苦,故能去火,如苦瓜一样,它还能降血压,防癌抗癌,总之是有着很强的药用价值,我们平时虽然不是因为病而喝它,但喝了能去火也是很好的啊,所以,以后建议吃莲子的时候不要把莲子芯去掉!