大姨妈来了吃什么好？以下姨妈食谱值得推荐(4)

月经期间吃什么好推荐食物四，女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。