寒气重怎么办？小编分享三种方法调理(2)

寒气重怎么办二，适当出汗是祛寒的最好方法

适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。