如何去除体内寒气？从生活方面入手

寒气是感冒的真正罪魁祸首之一，看似毫不起眼，然而贻害无穷，为许多疾病理下了伏笔。要想从根本上保持人体健康，就得从排寒扶阳入手，寒气是万病的根子。没有了寒湿，就不会出现这疼那疼，也就不会长斑、长痘、长癣。那么寒气重怎么办？今天小编就来聊聊。

如何去除体内寒气一， 饮食祛寒

常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒；四川人喜欢麻辣；贵州人喜欢酸辣；湖南人喜欢炸辣；还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然各有不同，作用都是祛寒、祛湿、保暖。