晚上睡觉打鼾怎么办?四种方法解决(2) 2018-12-13 来源:时尚女人网 Tips:点击图片进入下一页&长按图片存图 晚上睡觉打鼾怎么办二、对于肥胖者要积极减轻体重,加强体育运动,合理的节食。如果能减轻体重的5%-10%,打呼噜的症状就会得到有效地缓解了。打鼾严重者,床垫不应太软,最好睡硬板床。
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